释放压力，静待花开：中高考家长减压赋能心理戏剧沙龙正在报名中

更新时间：2025-05-27 05:25  浏览量：3

教育是一场温暖的等待。孩子的成长需要阳光雨露，也需要家长先成为情绪稳定的土壤。威图中高考心理戏剧沙龙，帮助您把 “家长” 的角色暂时放下，做回真实的自己 ——您值得被倾听，您的情绪值得被温柔接住。

当孩子进入备考冲刺阶段，您是否也在经历这些时刻？

·️ 看着孩子熬夜刷题，既心疼又不敢打扰，焦虑在深夜翻涌

· 想关心却怕添压力，每一句 “复习得怎么样” 都在嘴边反复掂量

·️ 朋友圈里的 “别人家孩子” 动态，总让您忍不住对比担忧

·️ 自己的情绪像坐过山车，却找不到出口……

您的紧张，我们都懂；您的压力，有被听见。这个夜晚，让我们以从容之姿，陪孩子走过这段重要的旅程，静待属于 TA 的花期绽放。威海市图书馆特邀重磅嘉宾王青妍老师为您赋能解压，拒绝焦虑！

王青妍老师

▫️ 心理专家｜山东省健康大使｜心理戏剧指导师

▫️ 15 年家庭教育与心理健康干预经验

▫️ 擅长用戏剧疗愈、正念训练等创新方式赋能家长

·活动时间

2025年5月27日（周二）18:30-20:00

·活动地点

威海市图书馆尼山书院大厅

·活动流程

三大沉浸式体验，重启身心能量

1.心理戏剧工作坊：在角色扮演中看见真相

▫️模拟 “考试失利”“亲子冲突” 等真实场景，通过互换角色

▫️让您站在孩子的视角感受压力，理解 TA 未说出口的情绪

▫️打破沟通壁垒，重建温暖信任的亲子联结

2.互动减压游戏：把焦虑玩出笑声

▫️《魔鼓奇缘》：用节奏敲击释放紧绷神经，感受集体共振的治愈力

▫️《春雨长廊》：在协作游戏中找回轻松状态，重获内心柔软力量

▫️无需表演天赋，只需全心投入，笑声就是最好的解压剂

3.科学减压工具箱：把从容带回家

▫️正念呼吸法：30 秒快速平复焦虑的实用技巧

▫️运动减压指南：适合家长的碎片化放松方案

▫️情绪急救手册：如何用 “成长型语言” 陪伴孩子

沙龙结束后您将带走什么？

✅ 一个轻装上阵的自己：放下过度担忧，找回内在平静

✅ 一套有效的沟通密码：用孩子能接受的方式传递爱与支持

✅ 一群并肩前行的伙伴：在同频交流中收获理解与力量

✅ 一张专属减压处方：可复用的心理调节工具包

·联系电话

0631-5352281/5352283

审核：史春秋